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ZIP!で話題のハイテンションジムを紹介！場所や会費は？効果ある？

２０１７年３月７日放送の日テレ『ZIP!』で、薄暗い中、ミラーボールがギラギラ、大音量でノリノリの曲に合わせてエクササイズを行う、「ハイテンションジム」が紹介されていました！

エアロバイクとかボクシングとか、リズムに合わせて身体を動かすことで、普段より楽しく運動出来そうですよね♪

今日はそんなハイテンションジムに関して、場所や会費など調べてみました！

ハイテンションジムの場所は？

あさ7時10分過ぎ…今、スポーツジムは音楽ガンガン照明ビカビカの”ハイテンション”で運動するのがトレンド！
そんな”ハイテンションジム”が増えている中、一体そこにはどんな人が通っているのか？潜入調査です！#明日のZIP! #ハテナビ #ziptv pic.twitter.com/lmNMhiEci7

— ZIP! 日テレ (@ZIP_TV) March 6, 2017

ZIP!内でも紹介されていましたが、ハイテンションジムとして有名なのが株式会社FEEL CONNECTION（フィールコネクション）の運営する「feelcycle（フィールサイクル）」です。

ニューヨークで大人気の新型バイクエクササイズで、都内だけでも多数のスタジオが用意されています。

• 六本木
• 自由が丘
• 銀座一丁目
• 銀座五丁目
• 新宿
• 中目黒
• 上野
• 池袋
• 表参道
• 赤坂
• 吉祥寺
• 町田
• 立川
• 多摩センター

と、数多くのジムがあります。
仕事帰りに寄りやすいってのはやはり大事ですよね。
また都内以外でも

• 神奈川 川崎
• 神奈川 横須賀中央
• 埼玉 大宮
• 千葉 柏
• 愛知 栄
• 岐阜
• 大阪 梅田
• 大阪 心斎橋
• 兵庫 三宮
• 北海道 札幌
• 福岡 天神

と、全国の主要都市あちこちにジムを開設するなどしっかりと運営されています。

ハイテンションジムの料金システムは？

一般のスポーツジムと同じように会員制をとってるところが多いです。

ジムによっては当日だけ利用のトライアルプランも用意されてますあので、お試しで利用してみようという方も安心ですね。

フィールサイクルを例にしてみると下記のような料金体系になっています。

■トライアルチケット　※１人１回だけ利用可能なお試し利用プラン

・Webクレジットカード決済    3,000円
・店舗現金決済     3,611円

WEBサイトからの事前予約が必要です。

■マンスリーメンバー　※定額の月会費にて所属1店舗でのレッスン通い放題のプラン

店舗によって会費が変わり、１２９００円～１８０００円／月となっています。

また入会金５０００円＋メンバー登録料５０００円＋会員証発行料５００円が別に掛かります。

ただし、トライアルレッスン受講当日にマンスリーメンバーに入会すると、入会金、登録金無料となっていますので、最大１００００円もお得になります！

※上記すべて２０１７年３月７日時点の情報です。

■チケットメンバー　※予約ごとにスタジオを選択してチケットを購入するプラン

レッスン1回
・Webクレジットカード決済    4,000円
・店舗現金決済     4,629円

チケットメンバーの場合も入会金５０００円＋会員証発行料５００円が必要となりますので注意です。

ハイテンションジムは１回のレッスンで４００～８００kcal消費！？

大音量の音楽に合わせて身体を動かし、ハイテンションになることで相当なストレス発散になりそうですが、やはり気になるのはジムとしての効果もですよね？

先述のフィールサイクルであれば１回４５分のレッスンで４００〜８００キロカロリーほどの消費が見込めるのだとか。

これはかなりの運動量ではないでしょうか。

体重６０kgの人が時速２０kmで走ると９００キロカロリーの消費となりますので、それに匹敵する運動量があるわけです。

というわけでダイエット効果はかなりのものがありそうです！レッスン後はお腹が空いて、余計たくさん食べてしまうこと間違いなしですね(笑)

まとめ

ハイテンションジム、とても楽しく痩せられそうですね！

レッスンのカロリー消費もかなりのものなので、好きなものを食べられる喜びも出てくるのではないでしょうか？

クラブや音楽フェスなどの大音量の音楽に身体をあずけるのが好きな人には、まさにうってつけのジムだと感じました。

ところで音楽＋ダイエットと聴いて、クリス松村さんが太っていた時にアイドルのミュージックビデオを見ながら歌って踊りまくったらすごく痩せたという話を思い出しました(笑)

やはりアップテンポなリズムに合わせることで身体も動かしやすくなりますし、仕事の鬱憤を晴らすのにも最高なのでしょう。

では、最後まで記事を読んでいただきありがとうございました！

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